admin
September 25, 2018
Được làm bố là một trong những bước ngoặc lớn trong đời của một người đàn ông. Thời điểm vợ mang bầu cũng chính là lúc bạn phải quan tâm vợ nhiều hơn. Và để chăm lo trọng vẹn cho cả hai mẹ con, bố cần có những hiểu biết nhất định về dinh dưỡng và sữa cho bà bầu.
Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những điều cần biết về sữa cho bà bầu.
Trong quá trình mang thai, các phụ nữ cần phải bổ sung hàm lượng canxi cao, các dưỡng chất cần thiết như axit folic, lutein, sắt và các vitamin để nuôi dưỡng thai nhi và chăm sóc sức khỏe cho thai phụ. Tuy nhiên, để mua được sữa bầu phù hợp và tốt cho mẹ không phải là một việc dễ dàng cho bố.
1. Thành phần dinh dưỡng
Yếu tố đầu tiên khi chọn sữa bầu là thành phần dinh dưỡng. Khi mua sữa dành riêng cho mẹ bầu, nên chọn những dòng sữa có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, axit folic, sắt, chất xơ FOS và các dưỡng chất vitamin miễn dịch. Bên cạnh đó, những dòng sữa có chứa các chất DHA sẽ giúp cho sự phát triển trí não của bé. Hàm lượng chất dinh dưỡng cao sẽ hỗ trợ tốt cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của thai phụ.
2. Loại sữa
Yếu tố thứ hai cần phải quan tâm đó chính là loại sữa. Hiện nay, sữa bầu có rất nhiều dạng như sữa bột và sữa tươi. Thông thường, các mẹ bầu có xu hướng mua sữa bột vì tiện lợi. Tuy nhiên, thực tế, có rất nhiều mẹ bầu không thể uống sữa bột vì hương vị có phần khó uống. Nếu như không uống được sữa bột thì các mẹ có thể chọn những loại sữa tươi, sữa tiệt trùng dành riêng cho mẹ bầu.
3. Hương vị
Trước đây, những dòng sữa bầu khá uống nên có rất nhiều mẹ bầu không thể bổ sung loại thức uống này trong thực đơn dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, ngày nay, các nhà sản xuất sữa đã cho ra đời nhiều loại sữa cho mẹ bầu với nhiều hương vị khác nhau. Tùy vào sở thích của mình mà các chị em phụ nữ mang thai có thể chọn được dòng sữa có hương vị phù hợp nhất để sử dụng. Những hương vị sữa bầu hiện nay có thể tham khảo như hương vani, hương dâu, sô cô la,…
4. Chọn dòng sản phẩm của thương hiệu lớn
Khi chọn sữa cho các bà bầu, nên ưu tiên chọn những dòng sản phẩm của các thương hiệu lớn, uy tín. Hiện nay, tình trạng sữa giả tràn lan khắp thị trường nên gây khó khăn rất nhiều cho người tiêu dùng. Chính vì thế, nếu như không muốn rơi vào tình trạng bị mua sữa giả, người tiêu dùng nên ưu tiên mua sữa tại các đại lý bán hàng chính hãng hoặc các siêu thị lớn trên toàn quốc. Khi mua sữa, người tiêu dùng cũng cần phải xem ngày sản xuất, hạn sử dụng và logo được in trên bao bì để đối chứng.
Lưu ý khi bố đi chọn sữa
Kiểm tra kỹ các thành phần của sữa
Khi mua sữa bầu, điều đầu tiên mẹ cần quan tâm đó là các thành phần dưỡng chất có trong loại sữa mà mình chọn. Không hẳn sữa càng nhiều dưỡng chất thì càng tốt. Mà bạn cần chọn loại sữa phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần tìm loại sữa chứa nhiều dưỡng chất giúp phát triển hệ thần kinh, não bộ và thị giác cho thai nhi như sắt, canxi, axit folic, chất xơ…. Đồng thời, đây cũng là những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ phòng chống thiếu máu, giảm cảm giác buồn nôn, chống táo bón… trong thai kỳ, mà chế độ ăn uống hàng ngày không thể đáp ứng đủ.
Kiểm tra nguồn gốc và hạn sử dụng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nhãn hàng sữa với giá cả và mùi vị khác nhau. Mỗi bà bầu sẽ phù hợp và cảm thấy thích sữa của một thương hiệu riêng. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên mua sữa của những thương hiệu phổ biến và uy tín. Ngoài ra, hãy kiểm tra kỹ càng để không mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng sẽ rất nguy hiểm. Bên cạnh đó, hạn sử dụng cũng là một yếu tố mà mẹ bầu cần quan tâm. Bởi sữa gần hết hạn hoặc đã hết hạn sẽ gây hại cho cả mẹ và thai nhi.
Điều cuối cùng, bố nhớ quan sát những biểu hiện của vợ để xem vợ có thích loại sữa này không để lựa chọn tiếp túc sử dụng hay đổi loại sữa mới.
Bố có thể tìm hiểu thêm về sữa tốt cho bà bầu tại đây.
