admin
September 25, 2018
Chúng ta có thể chắc chắn một điều rằng, bố mẹ sinh con ra đều mong muốn những điều tốt nhất cho con. Đặc biệt là trí thông minh giúp trẻ lanh lẹ, hoạt bát hơn khi mà điều kiện xã hội ngày nay những thứ ấy là thiết yếu. Giai đoạn từ 0-2 tuổi vẫn thường được gọi là ‘giai đoạn vàng’ để trẻ phát triển trí não nhạy bén hơn.
Giai đoạn quan trọng phát triển trí não cho trẻ
Phát triển trí não ở trẻ được chia làm 3 cột mốc quan trọng sau đây: Giai đoạn bào thai; Từ 0-2 tuổi; Từ 2 đến 6 tuổi.
– Giai đoạn bào thai: Bắt đầu từ tuần thứ 5 thì não bộ của trẻ đã bắt đầu được hình thành, có thể cảm nhận và thấy hiểu những tình cảm hay cử chỉ mẹ dành cho thai nhi. Vào tháng thứ 5 các tế bào thần kinh ở não sẽ phát triển mạnh mẽ hơn, đặc biệt vào 3 tháng cuối thai kỳ, cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ đề phòng trẻ sinh non.
– Giai đoạn 0-2 tuổi: Trí não phát triển vượt bậc, độ hoàn chỉnh đạt 80% so với người trưởng thành. Tăng cường khả năng ghi nhớ, nhận thức, tập trung, là giai đoạn tiền đề cho khả năng học hỏi về sau.
– Từ 2-6 tuổi: Tiếp tục phát triển 20% còn lại với tốc độ chậm hơn. Trẻ phát triển khả năng tư duy ở giai đoạn này.
Từ những miêu tả trên ta có thể kết luận rằng, thời gian thai kỳ và từ 0-2 tuổi là ‘giai đoạn vàng’ để giúp trẻ phát triển thông minh hơn về sau. Những gì bố mẹ có thể làm cho con trong 2 thời kỳ này chính là tập trung bổ sung dinh dưỡng, hoạt động tư duy, trò chuyện cùng con.
Dưỡng chất hỗ trợ trí não
Dưỡng chất chính là những thành tố quan trọng quyết định đến sự phát triển trí não ở trẻ. Vậy các mẹ đã biết cụ thể chất nào sẽ quyết định điều ấy?
1. Các loại axit amin
DHA: Là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển chức năng nhìn và hoạt động não bộ. DHA chiếm một lượng lớn trong các tế bào võng mạc và trong chất xám. Theo nhiều nghiên cứu, nếu thiếu DHA thì các chỉ số IQ của trẻ sẽ thấp hơn trẻ được cung cấp đầy đủ DHA từ 8-9 điểm.
ARA: Có tác dụng tương tự DHA nhưng thuộc nhóm axit béo chưa bão hòa của Omega 6. Giúp tăng cường trí não và phát triển võng mạc ở trẻ.
Taurine: Tuy không phải là acid amin thiết yếu, nhưng Taurine lại được tìm thấy nhiều nhất trong các tế bào thần kinh và võng mạc, giúp thần kinh trung ương cùng hệ thống thị lực phát triển bình thường. Trẻ sơ sinh nếu không cung cấp đầy đủ lượng Taurine có thể dẫn đến tổn thương võng mạc, thị lực suy yếu.
Các loại axit amin này đặc biệt chứa nhiều trong cá, lòng đỏ trứng, các loại hạt, sữa và chế phẩm từ sữa…
2. I-ốt
I-ốt là loại khoáng chất thiết yếu và cơ thể chỉ cần một lượng rất rất nhỏ. Tuy nhiên nó lại nắm giữ những chức năng quan trọng như duy trì vận chuyển các chất trong cơ thể, hoạt động não bộ, thận và tuyến yên. Đặc biệt, trẻ nhỏ nếu thiếu I-ốt sẽ chậm phát triển trí não, IQ dưới mức trùng bình hoặc không nhanh nhẹn như các bé cùng trang lứa.
Các loại thực phẩm giàu I-ốt: Rau chân vịt, cải xoong, khoai tây; các loại hải sản; trứng gà; muối; nước mắm..
Để trẻ được hỗ trợ tốt nhất từ thể chất lẫn trí tuệ, bố mẹ nên tìm hiểu nhiều thông tin, bổ sung đầy đủ chất cho con. Một cách thuận tiện hơn là mẹ và bố có thể sử dụng các sản phẩm sữa phát triển trí não cho bé từ 1-2 tuổi, nhằm tận dụng tối đa sự tăng trưởng của não, cung cấp lớp nền vững chắc cho bé phát triển tư duy sau này.
