admin
September 25, 2018
Mang thai lần đầu, mẹ nào cũng lo lắng phải có chế độ dinh dưỡng như thế nào để con khỏe mạnh, con ra đời sẽ thông minh, năng động. Và để chế độ dinh dưỡng thai kỳ hoàn thiện, các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên các mẹ nên sử dụng sữa bầu.
Những yếu tốt cần biết khi lựa chọn sữa bầu tốt nhất cho bạn.
Sữa bầu tốt nhất chứa đầy đủ dưỡng chất
Các thành thiết yếu trong sữa bầu gồm có:
Acid Folic: Chống dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Giúp mẹ giảm nguy cơ sảy thai, sinh non và rối loạn tâm thần sau sinh.
Sắt: giúp mẹ có lượng hồng cầu ổn định trong máu, tránh được sảy thai, thai chết lưu. Mẹ còn có thể tránh được băng huyết sau sinh.
DHA: Vi chất giúp trẻ thông minh, phát triển trí não. Đồng thời, mẹ được cung cấp đủ DHA có thể tránh được trầm cảm sau sinh.
Và những khoáng chất khác như (Kẽm, Magie,...) và Vitamin cần thiết khác.
Mẹ nên chọn sữa bột hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón cho mẹ bầu. Thông thường, trong thời gian mang bầu, mẹ sẽ dễ bị buồn nôn, đầy bụng, thậm chí táo bón, rất khổ sở. Nếu chọn sữa bầu nóng, quá nhiều năng lượng, khiến cơ thể thừa chất, bà bầu sẽ cảm thấy khó chịu hơn gấp nhiều lần.
Hương vị dễ uống
Hiện tại, trên thị trường có nhiều hương vị sữa cho mẹ lựa chọn. Các dòng sữa nổi tiếng trên thị trường hiện nay có thành phần dinh dưỡng khá giống nhau, nên mẹ có thể ưu tiên yếu tố hương vị để lựa chọn sữa.
Sữa bầu thường được nhận định là khá khó uống cho những mẹ bầu không quen uống sữa. Mẹ bầu có thể pha sữa loãng hơn hướng dẫn chỉ định và chia ra nhiều bữa để uống cho đỡ nhanh ngán.
Thương hiệu uy tín và được nhiều người tin dùng
Thời gian mang thai và cho con bú là lúc mà “mẹ ăn gì, con ăn nấy”. Vì vậy, chỉ cần mẹ hấp thụ những chất độc hại, uống những loại sữa bột giả, hết hạn sử dụng, con cũng sẽ “lãnh” trọn hậu quả. Do đó, trước khi quyết định mua bất cứ loại sữa bột nào, mẹ cũng cần phải kiểm tra kỹ nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng sữa.
Khi chọn mua sữa, mẹ cần ưu tiên đến những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng. Uy tín của thương hiệu sẽ giúp mẹ cảm thấy yên tâm hơn khi sử dụng. Việc dễ dàng tìm mua sữa cũng thuận tiện cho bố và những người thân sau này, khi bụng bầu lớn, việc đi lại của mẹ khó khăn.
Khi mua sữa, mẹ cần chú ý đến hạn sử dụng và bao bì của sản phẩm, các sản phẩm gần hoặc quá hạn sử dụng đều không tốt cho người dùng vì thành phần đã biến chất, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai.
Giá cả hợp lý
Mẹ cần tham khảo giá của sản phẩm trước khi mua trên mạng và tìm hiểu những chương trình khuyến mãi. Sữa bầu thường có giá khá đắt, nên khi tìm hiểu kỹ và áp dụng khuyến mãi, mẹ có thể tiết kiệm thêm được một khoản để cho kỳ sinh nở và giai đoạn nghỉ ở nhà chăm con.
Tìm hiểu thêm về dinh dưỡng bà bầu tại đây.
