admin
September 25, 2018
Ngoài việc uống sữa mỗi ngày, mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua để giúp bé ngon miệng hơn nhé!
Bên cạnh các loại sữa dành cho trẻ sơ sinh tốt nhất hiện nay, thì có các sản phẩm làm từ sữa rất bổ dưỡng, đặc biệt là sữa chua. Mẹ hãy cùng bài viết này tìm hiểu qua một số lợi ích của việc ăn sữa chua nhé!
Cung cấp nhiều hàm lượng canxi
Thật dễ dàng để bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ từ việc cho con ăn sữa chua mỗi ngày. Thực tế, 7,9ml sữa chua có chứa khoảng 400mg canxi. Vì thế, nếu cho trẻ nhỏ ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp bé phát triển toàn diện, nhất là hệ xương của bé thêm chắc khỏe, ngoài ra còn giúp bé thêm ngon miệng hơn..
Bữa ăn linh hoạt và ngon miệng hơn với trẻ
Bất cứ thời điểm nào trong ngày, bạn cũng có thể cho con ăn sữa chua. Nhiều bà mẹ trẻ coi sữa chua là một thực phẩm linh hoạt nhất và rất dễ sử dụng. Bạn có thể cho con ăn sữa chua trong hộp hoặc trộn chúng với trái cây nhuyễn hay sử dụng làm món salad trái cây tự chế vô cùng bổ dưỡng. Bạn cũng có thể để chúng trên ngăn đá làm kem đông lạnh cho trẻ ăn vặt.
Giúp cân bằng hệ tiêu hóa
Sữa chua có chứa các sinh vật sống được gọi là men vi sinh giúp cân bằng hệ tiêu hóa tốt nhất. Do đó, cho bé ăn sữa chua giúp điều hòa hệ thống tiêu hóa hiệu quả và giảm thiểu tình trạng tiêu chảy cũng như táo bón.
Giàu hàm lượng protein
Ăn 7,9ml sữa chua hàng ngày sẽ giúp cơ thể bổ sung hàm lượng protein tương đương với khi bé ăn trứng, thịt. Điều này có nghĩa là sữa chua có thể giúp bé nhận được một chế độ dinh dưỡng giàu protein mà không cần ăn thịt, trứng quá nhiều.
Những thực phẩm chứa protein rất tốt cho việc duy trì năng lượng của bé suốt cả ngày hoạt động vui chơi. Vì thế, cha mẹ trẻ nên cho con ăn sữa chua trong các bữa ăn phụ để giúp trẻ nhận đủ năng lượng cần thiết mỗi ngày nhé.
Giúp bé duy trì trọng lượng cơ thể
Cho con ăn sữa chua sẽ khiến bé cảm thấy ít đói hơn trong ngày. Từ đó, con sẽ ăn uống có chừng mực, ăn ít hơn và không bị tình trạng béo phì trong thời thơ ấu của mình. Điều này giúp trẻ tránh bị huyết áp cao và tình trạng cholesterol cao sau này, bảo vệ tim mạch tốt.
Nếu bé ăn quá nhiều sữa chua sẽ là nguyên nhân dẫn đễn tình trạng quá nhiều axit trong dạ dày. Hiện tượng này sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và bài tiết chất xúc tác tiêu hoá, điều này lâu ngày sẽ làm mất đi cảm giác thèm ăn của bé, gây bé suy dinh dưỡng.
Hiện nay, thương hiệu Vinamilk đã cho ra đời nhiều loại sữa chua thơm ngon, rất tiện lợi và bổ dưỡng cho cả mẹ và bé.
